Programm zur Stressbewältigung
Verantwortliche / Anbieter
Berufsverband der Präventologen e.V.
Gneisenaustraße 42
10961 Berlin
E-Mail: info@praeventologe.de
www.praeventologe.de
Zielsetzung
Schule, Lehren und Lernen stressfreier gestalten.
Schule, Lehren und Lernen können und dürfen Freude machen.
Multiplikator*innen für Schulen qualifizieren, die das Konzept in der Schule einsetzen.
Die Teilnehmer*innen lernen Möglichkeiten der Stressreduktion und Stressbewältigung für Schüler*innen und Lehrer*innen, für die Schule und zu Hause kennen. Sie haben die Möglichkeit das Gelernte gleich auszuprobieren und umzusetzen.
Zielgruppe
Führungskräfte, Lehrer*innen, Sozialpädagog*innen, Schulsozialarbeiter*innen aller Schulformen.
Inhalte und Methodik
- Reduzierung von Stress in der Schule,
- Möglichkeiten der Stressreduktion bei -Schüler*innen,
- Möglichkeiten der Stressbewältigung bei Schüler*innen,
- Resilienz,
- Zeit- und Selbstmanagement.
Die Inhalte des geschützten ganzheitlichen Konzepts „SoS – Schule ohne Stress“ werden durch Infoblocks vermittelt und in zahlreichen praktischen Übungen ausprobiert. Neben theoretischen Anteilen enthält das Seminar zahlreiche Entspannungs- Atmungs- und Achtsamkeitsübungen, sowie Übungen zum Selbst- und Zeitmanagement, Bewegungs-, Konzentrations- und Genussübungen.
Rahmenbedingungen
Das Seminarumfasst 18 Unterrichtseinheiten und findet einmal jährlich in Berlin in Kooperation mit der Paritätischen Akademie statt. Die genauen Termine sind auf Anfrage erhältlich.
Schulungsangebote für Multiplikator*innen in Schulen
Das Seminar kann als Schulungsangebot für Multiplikator*innen an Schulen durchgeführt werden, um das Konzept in der ganzen Schule umzusetzen.
Das Schulungsangebot umfasst dann 18 Unterrichtseinheiten und dauert zwei Unterrichtstage und kann von allen Lehrkräften wahrgenommen werden.
Die Kosten für eine Gruppe von bis zu 15 Lehrer*innen betragen 2000,00 Euro inclusive der Tagungsmappen (ca. 60 Seiten) und der Abschlusszertifikate.
Evaluation
Erfolgskriterium:
Hilfreich ist die eigene Einstellung „Ich will wieder mit Freude lehren. Es gibt zwar Stress, aber ich kann damit kompetent umgehen“.
Stolperstein:
Hinderlich ist die eigene Einstellung „Die Anderen oder die Umstände sind Schuld an meinem Stress“.
Erfahrungsberichte, Verbreitung
Das Konzept „SoS – Schule ohne Stress“ wird seit 2010 als Lehrerfortbildung an verschiedenen Schulen durchgeführt. Lehrer*innen, die am Seminar teilgenommen haben führen es mit ihren Klassen durch.
Kosten, Unterstützungs- und Finanzierungshinweise
Die Kosten für das Seminar betragen einmalig 399,00 Euro (als Schnupperseminar 199,00 Euro) und beinhalten auch die umfangreiche Seminarmappe (60 Seiten) für Einzelpersonen. Die Teilnehmer*innen erhalten am Ende des Seminars ein Zertifikat, welches sie berechtigt, das Konzept in Schulen und Bildungseinrichtungen umzusetzen. Die Kosten für das Zertifikat sind ebenfalls im Seminarpreis enthalten.
Bezüge zum Orientierungsrahmen Schulqualität in Niedersachsen
Das Programm „SoS – Schule ohne Stress“ unterstützt grundsätzlich Ergebnisse und Wirkungen (QB 1) der Unterrichts- und Erziehungsarbeit und ist damit förderlich für die Erfüllung des Bildungsauftrages nach dem Niedersächsischen Schulgesetz. Es kann dazu beitragen, Schulqualität zu verbessern, insbesondere in den Qualitätsbereichen 2 bis 6.
QB 2: Lehren und Lernen
QM 2.2: Unterrichtsführung (Lernklima)
QB 4: Ziele und Strategien der Schulentwicklung
QM 4.1: Schulprogramm (Maßnahmen und Aktivitäten)
QM 4.3: Berufliche Kompetenzen (Fort- und Weiterbildung, Gesundheitsfördernde Arbeitsbedingungen)
QB 6: Kooperation und Beteiligung
QM 6.3: Beteiligung (Schule als Lebensraum)
Erläuterungen:
- Stressabbau macht den Kopf frei für das Lernen in einem positivem Lernklima.
- Bei Berücksichtigung im Leitbild kann es eine zu dokumentierende Maßnahme des Schulprogramms darstellen.
- Lehrkräfte bilden sich zum Thema Stressbewältigung fort und wirken in der Umsetzung positiv auf die eigene Gesundheit.
- Der gesundheitsfördernde Erfahrungs- und Lernraum wird mit zusätzlichen Bildungsangeboten von allen Beteiligten gestaltet.